Russischer Gürtel

TMR Russischer Gürtel HOME EDITION

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Brand: TIRANTE MUSCULADOR RUF - CINTURON RUSO

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Description

Description

TMR World Russian Belt Home Edition + Verlängerung + Tragetasche

Der Muskelgurt ist für die exzentrische Arbeit der Quadrizeps-, Kniesehnen-, Lenden- und Halsmuskulatur geeignet.
Produkt zur Verwendung im Innenbereich vorgesehen. In offenen Räumen ist das Material anfälliger für Beschädigungen

Inhalt

Russischer Gürtel Home Edition
Verlängerungskabel
Tragetasche

Warum den russischen Gürtel von TMR World verwenden?

Das Training mit freien Gewichten in der Hocke ist für einen großen Teil der Muskulatur des Sportlers sehr stimulierend. Sie stellen jedoch ein potenzielles Gesundheitsrisiko dar, da sie aufgrund der großen Menge an Kilogramm, die der Sportler tragen muss, große Spannungen und Kompressionen auf der Ebene der Wirbelsäule erzeugen. Andererseits besteht in den meisten Trainingszentren die Möglichkeit, mit Kraftgeräten zu arbeiten, die ein Krafttraining der unteren Extremitäten in einer offenen kinetischen Kette erfordern und eine Gefahr für einige anatomische Strukturen wie die Kreuzbänder des Knies darstellen.
Con el CinturÃ³n ruso de cuÃ¡driceps-isquiotibiales-glÃºteos-lumbares y cervicales se podrÃ¡ desarrollar las mentadas musculaturas, en cualquier lugar donde se pueda fijar el tirante, sin tener que recurrir a diferentes y costosas mÃ¡quinas de musculaciÃ³n.
Der russische Gürtel ist nicht sperrig und wird mit einem Verlängerungskabel geliefert, sodass er an verschiedenen Orten verwendet werden kann.

Vorteile

„Exzentrische“ Muskeldehnungsübungen (Kniesehnen, Gesäßmuskeln und Lendenwirbelsäule) – Verbesserte Flexibilität und Entlastung.
Da die Kontraktion überwiegend exzentrisch erfolgt, entsteht eine größere Muskelspannung und damit ein größerer Kraftzuwachs.
Da elastisches Gewebe häufiger auftritt, ist die Muskelhypertrophie longitudinal und nicht transversal.
Der Muscle Strap oder Russian Belt ist eine klare Alternative, um den Leistungsfortschritt von Sportlern zu fördern.
Es ist eine sicherere Methode zur Muskelstärkung für die Gelenke, da es weniger Scherkräfte verursacht.
Die Muskelarbeit mit dem Muscle Strap stimuliert zusätzlich funktionelle Aktivitäten und bereitet Sportler durch Muskel- und neuromuskuläres Training vor.
Reduziert die Häufigkeit von Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur, die nicht an exzentrische Arbeit gewöhnt ist.

Hinweise:

Helfen Sie dabei, die Muskeln schrittweise, progressiv und kontrolliert zu dehnen
Fördern Sie exzentrisches Muskeltraining, das bei der Vorbeugung von Pathologien wie Arthrose nützlich ist und sich bei der Behandlung orthopädischer Dysfunktionen bei Verletzungen und chronischen Krankheiten als wirksam erwiesen hat.
Fördern Sie die Stärkung von Strukturen, die die Stabilität der Gelenke erhöhen, die Dämpfung bei Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Springen verbessern und helfen, Knochenbelastungen und Knorpelverschleiß zu verhindern, die zu Gelenkverletzungen führen können.
Bieten Sie ein Training mit geschlossener kinetischer Kette an, das bei der Verletzungsrehabilitation wahrscheinlich effektiver ist.
Das Training mit geschlossener kinetischer Kette liefert im Vergleich zum Training mit offener kinetischer Kette bessere Ergebnisse bei Leistungsbeurteilungen aus vertikalen und horizontalen Sprungtests, was auf eine größere Spezifität für die Leistungsverbesserung bei bestimmten sportlichen Tests schließen lässt.
Muskelarbeit mit Spannung stimuliert mehr funktionelle Aktivitäten und bereitet Sportler durch ein angemessenes Muskel- und neuromuskuläres Training vor.
Es ist eine sicherere Methode zur Muskelstärkung für die Gelenke, da es weniger Scherkräfte verursacht.
Es handelt sich um ein wirtschaftlicheres Trainingssystem, da die Anforderungen für die Ausübung kostengünstig sind und es außerdem überall durchgeführt werden kann.
Indem Sie schrittweise vorgehen, können Sie die anfänglichen Probleme einer exzentrischen Übung vermeiden. Exzentrisches Training erleichtert die Vorbeugung künftiger Verletzungen. Jeder kennt die Häufigkeit von Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur in der Leichtathletik und bei Mannschaftssportarten wie Fußball. Diese Muskeln sind es nicht gewohnt, bei normaler Belastung exzentrische Arbeit zu verrichten, und daher sind sie verletzungsanfällig.
Die Durchführung eines exzentrischen Trainingsprogramms mit dem Muskelgurt kann wahrscheinlich dazu beitragen, Verletzungen der biartikulären Muskeln vorzubeugen.
Es handelt sich um ein einfaches Instrument zur Vermeidung von Rückfällen bei Verletzungen, die nachweislich auf das fehlende exzentrische Training im Rehabilitationsprogramm zurückzuführen sind.

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Inhalt

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Verlängerungskabel
Tragetasche

„Exzentrische“ Muskeldehnungsübungen (Kniesehnen, Gesäßmuskeln und Lendenwirbelsäule) – Verbesserte Flexibilität und Entlastung.
Da die Kontraktion überwiegend exzentrisch erfolgt, entsteht eine größere Muskelspannung und damit ein größerer Kraftzuwachs.
Da elastisches Gewebe häufiger auftritt, ist die Muskelhypertrophie longitudinal und nicht transversal.
Der Muscle Strap oder Russian Belt ist eine klare Alternative, um den Leistungsfortschritt von Sportlern zu fördern.
Es ist eine sicherere Methode zur Muskelstärkung für die Gelenke, da es weniger Scherkräfte verursacht.
Die Muskelarbeit mit dem Muscle Strap stimuliert zusätzlich funktionelle Aktivitäten und bereitet Sportler durch Muskel- und neuromuskuläres Training vor.
Reduziert die Häufigkeit von Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur, die nicht an exzentrische Arbeit gewöhnt ist.

Hinweise:

Helfen Sie dabei, die Muskeln schrittweise, progressiv und kontrolliert zu dehnen
Fördern Sie exzentrisches Muskeltraining, das bei der Vorbeugung von Pathologien wie Arthrose nützlich ist und sich bei der Behandlung orthopädischer Dysfunktionen bei Verletzungen und chronischen Krankheiten als wirksam erwiesen hat.
Fördern Sie die Stärkung von Strukturen, die die Stabilität der Gelenke erhöhen, die Dämpfung bei Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Springen verbessern und helfen, Knochenbelastungen und Knorpelverschleiß zu verhindern, die zu Gelenkverletzungen führen können.
Bieten Sie ein Training mit geschlossener kinetischer Kette an, das bei der Verletzungsrehabilitation wahrscheinlich effektiver ist.
Das Training mit geschlossener kinetischer Kette liefert im Vergleich zum Training mit offener kinetischer Kette bessere Ergebnisse bei Leistungsbeurteilungen aus vertikalen und horizontalen Sprungtests, was auf eine größere Spezifität für die Leistungsverbesserung bei bestimmten sportlichen Tests schließen lässt.
Muskelarbeit mit Spannung stimuliert mehr funktionelle Aktivitäten und bereitet Sportler durch ein angemessenes Muskel- und neuromuskuläres Training vor.
Es ist eine sicherere Methode zur Muskelstärkung für die Gelenke, da es weniger Scherkräfte verursacht.
Es handelt sich um ein wirtschaftlicheres Trainingssystem, da die Anforderungen für die Ausübung kostengünstig sind und es außerdem überall durchgeführt werden kann.
Indem Sie schrittweise vorgehen, können Sie die anfänglichen Probleme einer exzentrischen Übung vermeiden. Exzentrisches Training erleichtert die Vorbeugung künftiger Verletzungen. Jeder kennt die Häufigkeit von Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur in der Leichtathletik und bei Mannschaftssportarten wie Fußball. Diese Muskeln sind es nicht gewohnt, bei normaler Belastung exzentrische Arbeit zu verrichten, und daher sind sie verletzungsanfällig.
Die Durchführung eines exzentrischen Trainingsprogramms mit dem Muskelgurt kann wahrscheinlich dazu beitragen, Verletzungen der biartikulären Muskeln vorzubeugen.
Es handelt sich um ein einfaches Instrument zur Vermeidung von Rückfällen bei Verletzungen, die nachweislich auf das fehlende exzentrische Training im Rehabilitationsprogramm zurückzuführen sind.