SISSEL SPINEFITTER er en alsidig træningsenhed. Det bruges til at forbedre rygsøjlens og ledmobiliteten, samt lindre spændinger, skulder- og nakkesmerter og rygsmerter. Producenten SISSEL har udviklet SPINEFITTER baseret på erfaring fra fysioterapeuter, osteopater og Pilates trænere.

Og hvordan ser det ud i praksis? Den certificerede pilatestræner og terapeut Beatrice Eggimann har testet SPINEFITTER.

Hvad syntes Beatrice Eggimann om "SPINEFITTER" pilatesmaskinen?

Bea Eggimann, uddannet medicinsk laborant, begyndte sin pilatesrejse i 2003. I 2010 udvidede hun til Zürich. I mellemtiden er Pilates Bern og Pilates Zürich vokset til 3 studier med et motiveret team på 30 trænere.

Ud over hendes mangfoldige træning, der holder hende i kontinuerlig forskning, har Bea modtaget træning fra de "ældste" lærere i Pilates-metoden, hvilket placerer hende som anden generations lærer. Det er en sand fornøjelse at modtage feedback fra en professionel af Beas størrelse , Her efterlader vi dig din påskønnelse.

«Jeg er glad for at åbne æsken, den nye SPINEFITTER er ankommet, og jeg er nysgerrig efter at prøve den med det samme. Intuitivt ligger jeg på den på langs og mærker den effektive massageeffekt på ryggens strækmuskler. Samtidig mærker jeg også forskellene mellem min højre side og min venstre side, jeg ved at jeg ikke "endnu" er helt afbalanceret og at jeg nu har fået et nyt værktøj til at genbalancere min krop.

Læg dig ned på SPINEFITTER og bare træk vejret er vidunderligt, bevægelser såsom at rulle bækkenet op og ned forstærker effekten på rygsøjlen. Især når facetleddene ikke bevæger sig optimalt, samt ved rygsmerter og spændinger, er dette lille tilbehør en sand berigelse. Jeg leger med armene, hæver og sænker dem/åbner og lukker dem, og jeg får en fantastisk massage til skulderområdet og væv, samtidig med en åbning på kæden af ​​de forreste arme. Jeg ved, alle mine klienter med spændinger i skulder og nakke vil elske det. Jeg elsker også SPINEFITTER'ens sidestilling. Stimuleringen og massagen af ​​ballerne på ydersiden af ​​lårene - som normalt sidder fast der - og at kunne lave øvelser i denne stilling på den er en ny oplevelse. Når jeg placerer SPINEFITTER på mine skuldre, får jeg ideel adgang til min thoraxrygsøjle. På denne måde kan jeg mobilisere den og massere den. Alle mine kunder med krum ryg får brug for dette! SPINEFITTER kan også bruges som en ustabil base, som udfordrer og opmuntrer til balance og koordination. Super! SPINEFITTER kan bruges i enhver stilling: stående, siddende, liggende, side-, tilbøjelig og 4-fods position. Kreativiteten har ingen grænser.

Uanset om det er til træning, terapi eller hjemmebrug, er SPINEFITTER alsidig, let og intuitiv. Den er let og materialet er meget behageligt for mig, hverken for hårdt eller for blødt. Dens form gør den ligner en foam roller, men at justere de 28 bolde giver optimeret pasform og stimulering af rygsøjlen og det omgivende væv, hvilket giver et helt nyt løft.

Trykket fra SPINEFITTER og de tilsvarende øvelser stimulerer både fascia og muskler. Fascien er hydreret og glat igen, musklerne løsnes og styrkes. Mobilitet fremmes, og blokeringer udløses. Løshed og afslapning tilskyndes, især i skulderbæltet, og koordination og balance kan også testes.

Jeg ser frem til at integrere SPINEFITTER i mine trænings- og terapisessioner, især til personlig træning er dette værktøj en rigtig berigelse og kan endda vidunderligt integreres i Pilates-udstyr. Jeg er meget glad for at formidle en ny bevægelsesoplevelse og dermed effekten af ​​dette unikke apparat til mine klienter såvel som mine trænere.