SISSEL SPINEFITTER je svestrana sprava za vježbanje. Koristi se za poboljšanje pokretljivosti kralježnice i zglobova, kao i za ublažavanje napetosti, bolova u ramenima i vratu te bolova u leđima. Proizvođač SISSEL razvio je SPINEFITTER na temelju iskustva fizioterapeuta, osteopata i trenera pilatesa.

A kako to izgleda u praksi? Certificirana trenerica pilatesa i terapeutkinja Beatrice Eggimann testirala je SPINEFITTER.

Što je Beatrice Eggimann mislila o “SPINEFITTER” spravi za pilates?

Bea Eggimann, po obrazovanju medicinski laboratorijski tehničar, započela je svoje pilates putovanje 2003. Godine 2010. proširila se na Zürich. U međuvremenu su Pilates Bern i Pilates Zurich narasli na 3 studija s motiviranim timom od 30 trenera.

Uz njezinu višestruku obuku koja je drži u stalnom istraživanju, Bea je prošla obuku od učitelja Pilates metode, što ju je pozicioniralo kao drugu generaciju učitelja. Pravo je zadovoljstvo dobiti povratnu informaciju od profesionalca Beinog ranga , Ovdje vam ostavljamo vašu zahvalnost.

«Drago mi je otvoriti kutiju, novi SPINEFITTER je stigao i radoznao bih ga odmah isprobati. Intuitivno ležim na njoj uzdužno i osjećam učinkovit učinak masaže na mišiće ekstenzore leđa. U isto vrijeme primjećujem i razlike između svoje desne i lijeve strane, znam da nisam "još" potpuno uravnotežen i da sada imam novi alat za rebalans svog tijela.

Legnite na SPINEFITTER i samo dišite, divno je, pokreti poput okretanja zdjelice gore-dolje pojačavaju učinak na kralježnicu. Pogotovo kada se fasetni zglobovi ne pokreću optimalno, kao i kod bolova u leđima i napetosti, ovaj mali dodatak pravo je obogaćenje. Igram se s rukama, dižem ih i spuštam/otvaram i zatvaram, te dobivam izvrsnu masažu za područje ramena i tkiva, ujedno i otvor na lancu prednjih ruku. Znam da će se svidjeti svim mojim klijentima koji imaju napetost u ramenima i vratu. Također mi se sviđa bočni položaj SPINEFITTER-a. Stimulacija i masaža loptica s vanjske strane bedara - koje su inače tamo zapele - i raditi vježbe u tom položaju na njima je novo iskustvo. Kada stavim SPINEFITTER na ramena, dobivam idealan pristup torakalnoj kralježnici. Na taj način ga mogu mobilizirati i masirati. Ovo će trebati svim mojim klijentima s pogrbljenim leđima! SPINEFITTER se može koristiti i kao nestabilna podloga koja izaziva i potiče ravnotežu i koordinaciju. Super! SPINEFITTER se može koristiti u bilo kojem položaju: stojeći, sjedeći, ležeći, na boku, ležeći i u položaju na 4 stopala. Kreativnost nema granica.

Bilo za trening, terapiju ili kućnu upotrebu, SPINEFITTER je svestran, lagan i intuitivan. Lagan je i materijal mi je jako ugodan, ni pretvrd ni premekan. Njegov oblik ga čini sličnim pjenastom valjku, ali poravnavanje 28 kuglica nudi optimizirano pristajanje i stimulaciju kralježnice i okolnih tkiva, dajući potpuno novi poticaj.

Pritisak SPINEFITTER-a i odgovarajuće vježbe podjednako stimuliraju fascije i mišiće. Fascija je ponovno hidratizirana i skliska, mišići su opušteni i ojačani. Promiče se mobilnost i otpuštaju se blokade. Potiče se opuštenost i opuštenost, posebno u ramenom obruču, a može se testirati i koordinacija i ravnoteža.

Veselim se integraciji SPINEFITTER-a u moje treninge i terapije, posebno za osobni trening ovaj je alat pravo obogaćenje i može se čak izvrsno integrirati u opremu za pilates. Jako mi je drago prenijeti novo iskustvo kretanja, a time i učinak ove jedinstvene sprave svojim klijentima, ali i trenerima.