Rurki lateksowe iwskazany w celu wzmocnienia mięśni, poprawy odporności i elastyczności

Szczególnie wskazany do ćwiczeń wzmacniających dłonie, kończyny górne i dolne

Wygodny i przenośny, który sprawdza się na siłowni, w klinice, w domu i nie tylko

Pomaga w wykonywaniu prostych, ale skutecznych treningów regenerujących mięśnie.

System kolorów pomaga rozpoznać poprawę po przejściu z jednego koloru na drugi. Jeśli chcesz zmaksymalizować swoje treningi, akcesoria sprzedawane osobno zwiększą wszechstronność i zwiększą możliwości osiąganych treningów.

-Rurki lateksowe zachowują właściwości wydłużenia i 100% stałą siłę rozciągającą podczas wielokrotnego użytkowania

-Naciśnięcie barku:

Najpierw zabezpiecz opaskę pod stopami i chwyć uchwyty, trzymając dłonie na ramionach, zgięte łokcie i dłonie skierowane do przodu.

Popchnij uchwyty do góry, aż ramiona będą prawie całkowicie wyprostowane, a następnie powoli powróć do pozycji wyjściowej z krótką przerwą.

Trzymaj stopy stabilnie przez cały trening

Uginanie bicepsa:

Najpierw zamocuj opaskę pod stopą i chwyć uchwyty dłońmi przed udami, z ramionami wyciągniętymi i dłońmi skierowanymi do góry.

Przyciągnij uchwyty do ramion, zginając łokcie i powoli wróć do pozycji wyjściowej z krótką pauzą.

Trzymaj ramiona nieruchomo przez cały trening

Uniesienie mięśnia naramiennego w bok:

Najpierw zamocuj opaskę pod stopami i chwyć uchwyty dłońmi po obu stronach ud, dłonie skierowane do siebie.

Pociągnij uchwyty do przodu i do góry, aż ramiona będą równoległe do podłogi i powoli powróć do pozycji wyjściowej z krótką przerwą.

Trzymaj ramiona wyciągnięte przez cały trening

Przysiad z gumą:

Najpierw zabezpiecz opaskę pod stopami

Kucnij i przytrzymaj uchwyty dłońmi po obu stronach ramion, dłońmi skierowanymi do przodu.

Podnieś się, prostując nogi, a po krótkiej przerwie powoli opuść się z powrotem w dół.

Trzymaj stopy stabilnie przez cały trening