Esta pequena máquina grande oferece fácil uso e um formato de treinamento de força biomecanicamente correto. A equipe que você precisa para obter os resultados desejados.

características :

- O sistema variável da estação de imprensa da Arc permite se exercitar com um arco fixo tradicional, convergente e prensa no peito com aperto fechado.

- Permite exercícios peitorais com braço estendido, traseiro e traseiro deltóide.

- Fácil de ajustar entre os exercícios.

- Eficiente no espaço, ideal para pequenos espaços em casa.

- Projetado ergonomicamente para se adaptar ao movimento natural do seu corpo Os componentes da alta durabilidade e da mais alta qualidade garantem uma vida longa do produto.

Acessórios incluídos : barra lateral, barra rotativa baixa, tira do tornozelo, carga de 160 lb (73 kg).

Acessórios opcionais : levantamento de pressão/perna, kit de peso extra de 50 lb (23 kg) e pesos para pesos (nota - imagem do GS2 com os pés para pesos opcionais).

A imprensa opcional da perna melhora a gama de possibilidades de exercício adicionando uma prensa de pernas e elevações da panturrilha.

Dados técnicos:

- pilha de peso 1 x 160 libras

- Acessório da prensa de pernas: span> complemento opcional

- Dimensões (longa x largura x alta): 71 "x 48" x 83 "(181 cm x 122 cm x 210 cm)

- Dimensões com o complemento da imprensa 71 "x 81" x 83 "

- Requisitos de espaço (longo x largura) Espaço recomendado para a maioria das famílias: 10 pés x 8 pés (3 m x 2,45 m) // com a pressão da perna: 10 pés x 10 pés (3 m x 3 m)

- Peso da máquina (sem prensa de perna) 379 libras

- Peso da máquina (com prensa de pernas) 525 libras

- Tipo de movimento: movimento fixo: trajetórias de movimento definidas

- Material de instrução: Caderno de exercício/cartão

Opções de exercício

Exercícios abdominais/oblíquos:

Exercícios do bíceps:

Exercícios no peito:

Exercícios para a parte inferior do corpo (com complemento da prensa de pernas): 7 7

Exercícios de ombro e nas costas: 8

Exercícios de tríceps: 3 3

Número total de exercícios: 21 (23 com complemento da prensa de pernas)

PEITO

Prensa no peito

Imprensa no peito convergente

Prensa no peito com aperto fechado

Vôo pecoral com braço estendido

Ombro / costas

Lado Jalón

Pulldown com aperto estreito

Rotação interna

Elevação frontal

Linha baixa

Elevação lateral

Deltóide posterior

Bíceps e tríceps

Bíceps em pé Curl

Bíceps inverso enrolando

Bíceps enrolando com um braço

Extensão do Tríceps

Extensão do tríceps

Ticeps de volta

Parte inferior do corpo

Extensão da perna sentada

Flexão em pé da perna

Abdução/adução do quadril

Extensão do quadril

Pressione a perna opcional

Elevação opcional da panturrilha