De occlusieve of beperking van de bloedstroom (BFR) is de afgelopen jaren in populariteit gegroeid, omdat hij destijds een revolutionaire techniek is op het gebied van fitness en sporttraining.
De occlusieve of beperking van de bloedstroom is de toepassing van externe druk die tijdens de oefening in de ledematen wordt geregeld, met als doel de bloeddrukstroom gedeeltelijk te beperken terwijl de veneuze stroom is toegestaan.
Deze techniek, ontwikkeld in het begin voor medische revalidatie, heeft de aandacht getrokken van personal trainers, trainingsprofessionals en fitnessfans dankzij de voordelen die het biedt, die te maken hebben met hun vermogen om fysiologische reacties te genereren, zoals het stimuleren van spiergroei en het verbeteren van de sportprestaties, met behulp van kleine werklast, kleine werklasten, in vergelijking met traditionele methoden van krachttraining.
Bovendien is het vermogen om het spierherstel te versnellen en het feit dat in verschillende situaties van toepassing is, zoals revalidatie van letsel of optimalisatie met hoge prestaties, er een hulpmiddel voor om rekening te houden.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
To install this Web App in your iPhone/iPad press 
and then Add to Home Screen.
