¿Es solo cansancio o algo más serio?
1. ¿Cuándo es más intenso el dolor?
A) Al dar los primeros pasos al levantarme de la cama.
B) Después de estar mucho tiempo de pie, pero no al despertar.
C) Solo cuando corro o salto intensamente.
2. ¿Dónde localizas el dolor exactamente?
A) En el centro del talón, como un pinchazo.
B) En el arco del pie.
C) En la parte posterior, cerca del tendón de Aquiles.
3. ¿Cómo describirías la sensación?
A) Como si pisara un clavo o una piedra afilada.
B) Un ardor constante en toda la planta.
C) Una rigidez que desaparece al caminar un rato.
4. Si presionas el borde interno de tu talón con el pulgar, ¿sientes un dolor agudo?
- Si
- No
5 ¿Sientes que el dolor disminuye mientras haces ejercicio pero empeora al terminar?
- Si
-
No
Resultados
Mayoría A / Sí:
"Tus síntomas coinciden en un 90% con la Fascitis Plantar. Es vital reducir la tensión mecánica de inmediato.
Mayoría B / C: Podría tratarse de una sobrecarga muscular o tendinopatía. Te recomendamos una valoración profesional detallada.
Descargo de Responsabilidad
Nota Importante
Este test es una herramienta informativa basada en síntomas comunes y no sustituye un diagnóstico médico profesional. Los resultados son orientativos. Si el dolor persiste, es severo o impide tu actividad diaria, te recomendamos acudir a un podólogo, fisioterapeuta o traumatólogo colegiado. Rehabmedic promueve el uso de dispositivos ortopédicos como parte de un tratamiento supervisado.
Descubre aquí
la plantilla diseñada específicamente para la fascitis plantar
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